公益財団法人 成田市スポーツ・みどり振興財団
市内の運動施設を運営、管理しています。
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プレート式トレーニング

【カーフレイズ】
ふくらはぎ(下腿)を鍛える

【レッグプレス】
太もも(大腿)を鍛える

【レッグエクステンション】
太ももの前部(大腿四頭筋)を鍛える

【レッグカール】
太ももの後部(大腿二頭筋)を鍛える

【ハイプーリー】
背中の上部(広背筋)を鍛える

【フライ】
胸の中央部(大胸筋)を鍛える

【シーテッドベンチプレス】
胸全体(大胸筋)を鍛える
 

その他、フリーウェイトスペースやストレッチスペースなどなど豊富な設備がたくさんあります。

◆フリーウェイトスペース
ダンベル・バーベルを使って筋力アップが望める
(講習会受講後利用可)

◆ストレッチスペース
トレーニング前後のストレッチを行える。
ボランティアによる股間節柔軟体操(火曜のみ)も開催

◆コンビネーションシックス
油圧の効果を使ってプレート式より安全にトレーニングを行える

腹筋台、背筋台など
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